Каждый человек мечтает о взаимных чувствах и счастливых отношениях. Но, к сожалению, неразделённая любовь является достаточно частым явлением в нашей жизни. Можно сказать, что она не по наслышке знакома большинству мужчин и женщин. Каждый переживает её по-разному. Есть рассудительные люди, которые смиряются с любовной неудачей и вскоре переключаются на кого-то другого, кто отвечает взаимностью. Но нередко случается так, что человек никак не может избавиться от своего чувства и буквально зацикливается на объекте любви. Проходят годы, а он всё продолжает любить того, кто и думать о нём забыл. Особенно это характерно для женщин. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит, и что можно сделать в такой ситуации, чтобы не испортить себе жизнь.
Основные психологические причины
Психологи считают, что болезненное зацикливание на объекте своих чувств имеет глубокие корни, лежащие в подсознании. Возможно вы удивитесь, узнав, что человек, сам того не осознавая, может специально искать партнёра, в которого можно влюбиться безответно. Хотя ничего удивительного в этом нет. Вот три основные психологические причины, почему люди не могут забыть человека, которого полюбили без взаимности:
1. Страх перед реальными взаимоотношениями. Семейные отношения — это не только удовольствие и наслаждение, но и каждодневный труд, требующий от человека большой самоотдачи. И если вы подсознательно чувствуете, что не готовы отдавать партнёру своё время и силы, не хотите терпеть чужие капризы и недостатки, то тогда вам гораздо легче влюбиться в того, кто станет держать вас на расстоянии. Такая любовь тоже дарит немало сильных эмоций, но при этом ни к чему не обязывает, не требует от вас личных жертв. Она хоть и болезненна, но зато по-своему удобна и безопасна.
2. Заниженная самооценка. Есть немало людей, которые не любят сами себя, а поэтому не ждут любви и от окружающих. Они, в глубине души, считают, что другой человек не может ими всерьёз увлечься — а поэтому довольствуются неразделённой любовью. Если у вас заниженная самооценка, то не удивительно, если вы даже не попытаетесь найти партнёра, который полюбит вас так же сильно, как и вы его.
3. Идеализм, оторванный от реальности. Жизненный опыт показывает, что влюбляться можно неоднократно. Но если в юности вы начитались фантастических романов о вечной любви, то вполне закономерно, что даже явный отказ любимого человека не заставит вас его разлюбить. Всё дело в психологической установке, которая запрещает вам понять, что даже самая сильная любовь проходит, когда нет взаимности.
Следует учитывать, что настоящие факторы, не позволяющие разлюбить человека, не всегда очевидны. Сознательно вы можете их не понимать и объяснять своё поведение совсем по-другому. Но если заняться глубоким и беспристрастным самоанализом, то наверняка всплывёт на поверхность одна из вышеприведенных причин. Докопаться до сути вашей проблемы вам также может помочь квалифицированный психолог.
Что делать
Для человека, готового работать над собой, нет ничего невозможного. Если вы по-настоящему захотите освободить своё сердце от неразделённой любви, у вас всё обязательно получится. Вот несколько советов, которые помогут вам это сделать легко и быстро:
1. Осознайте, что любить без взаимности бессмысленно. Неразделённая любовь — это иллюзия, которая даёт вам обманчивое ощущение каких-то отношений. Но на самом деле вы одиноки, так как вашему любимому человеку ничего от вас не нужно. Пока вы о нём мечтаете, он живёт своей жизнью. Так что и вы не бойтесь окунуться в настоящую жизнь, и займитесь поиском реального партнёра.
2. Повышайте собственную самооценку. Научитесь себя любить и уважать — и тогда противоположный пол начнёт в вас влюбляться. По наблюдением психологов, большим успехом у противоположного пола пользуются люди, не сомневающиеся в собственной привлекательности. Уверенный человек смело флиртует и излучает сексуальность, а неуверенный боится неудачи, поэтому старается держаться в тени и не привлекать к себе излишнего внимания.
3. Избавьтесь от комплексов и страхов, связанных с отношениями. Перестаньте бояться неудач и поймите, что на каждый товар есть свой покупатель. Возможно, вы не слишком умны и красивы. Но ведь никто не идеален, так что у вас есть все шансы на счастье.
4. Примите тот факт, что взаимная любовь где-то ждёт вас, и вам только остаётся её найти. На свете наверняка существует человек, который может стать вашей второй половинкой. Ищите его — и обязательно найдёте. Поиск новой любви отвлечёт вас от мыслей о пережитой любовной неудаче, поможет зажить вашей сердечной ране.
Даже если чувства тянут вас назад и не дают отвлечься от мыслей о любимом человеке, всё равно займитесь активным поиском новых отношений. Не зря ведь говорят, что аппетит приходит во время еды. Как только вы заведёте новые романтические знакомства, в вас проснётся желание не только любить, но и быть любимыми. Тогда вы сможете переключиться на другого человека, — и неразделённая любовь окажется в прошлом.